A környezetvĂ©delem már az Ă©let számtalan terĂĽletĂ©n elĹ‘tĂ©rbe kerĂĽlt. Egyre több energiát fektetĂĽnk Ăşj, innovatĂv mĂłdszerek kidolgozásába, melyekkel mindig egy kicsivel környezetbarátabbá tehetjĂĽk a mindennapjainkat. Azonban soha ne felejtsĂĽk el, hogy olykor az olyan egyszerű hĂ©tköznapi dolgokkal is zöldĂthetĂĽnk, mint pĂ©ldául a fogmosás! Ezt teljes bizonyossággal állĂtom.
A kijelentés több szemszögből is vizsgálandó. Ezúttal tudományosan, kutatási eredmények számadataival alátámasztva magyarázom el.
Naponta kĂ©tszer mosunk fogat a megfelelĹ‘ eszközzel, technikával Ă©s alapossággal, majd fogselymezĂĽnk, esetleg fogköztisztĂtĂł kefĂ©t használunk. Ezt megismĂ©teljĂĽk az Ă©v minden egyes napján. Ennek eredmĂ©nyekĂ©ppen egy általánosan jĂł egĂ©szsĂ©gnek örvendĹ‘ szemĂ©ly csak a fĂ©lĂ©ves kontroll alkalmával találkozik fogorvosával, valamint szintĂ©n fĂ©lĂ©vente egy tisztĂtás erejĂ©ig a dentálhigiĂ©nikusával. Ez nemcsak látszatra költsĂ©ghatĂ©kony, hanem általa csökkentjĂĽk a fogászatra utazások gyakoriságát, ami által pedig minimalizáljuk a ráfordĂtott idĹ‘t, energiát Ă©s a szĂ©n-dioxid-kibocsátást egyaránt.
Ez utóbbi természetesen attól is függ, hogy milyen közlekedési eszközt választunk, amikor ellátogatunk a fogászatra. Egy brit kutatás számadatai szerint ugyanis egy angliai fogászat teljes karbonlábnyomának 31,1%-át a páciensek utazása eredményezi. Amikor tehát a féléves fogászati kontrollra és a dentálhigiénés kezelésre kerül sor, menjünk gyalog, biciklivel vagy (közösségi) elektromos járművel, ezzel is csökkentve az adott fogászat ökológiai lábnyomát.
Biztos mindenkinek ismerĹ‘s, hogy egy fogászati ellenĹ‘rzĂ©s alkalmával a fogorvos alaposan, fogrĂłl fogra haladva vĂ©gignĂ©zi a fogfelszĂnt tĂĽkör, szonda Ă©s levegĹ‘fĂşjĂł (Ăşgynevezett puszter) segĂtsĂ©gĂ©vel. Esetleg digitális röntgenfelvĂ©telt is kĂ©szĂt a teljes kĂ©palkotás Ă©rdekĂ©ben. Emellett a dentálhigiĂ©nikus eltávolĂtja az elszĂnezĹ‘dĂ©seket Ă©s a fogkövet egy professzionális, több lĂ©pĂ©ses szájhigiĂ©nĂ©s kezelĂ©s alkalmával.
De jöjjenek az emlĂtett számadatok!
Minden megelőzhető fogászati beavatkozásnak hatalmas a karbonlábnyoma. Ilyen például a fogszuvasodás, ami a nem megfelelő otthoni szájápolás következménye. A fogszuvasodást jobb esetben töméssel, előrehaladott állapotban pedig gyökérkezeléssel lehet csak orvosolni.
Ha kellĹ‘ figyelmet fordĂtunk a prevenciĂłra – ebben az esetben az alapos fogmosásra –, akkor mindössze a legkisebb karbonlábnyomĂş beavatkozással kell számolnunk, a fogászati szűrĹ‘vizsgálattal. Az emlĂtett brit kutatás szerint egy általános fogászati ellenĹ‘rzĂ©s körĂĽlbelĂĽl 5,5 kg szĂ©n-dioxid-kibocsátással jár. A szintĂ©n a prevenciĂłs szakasz rĂ©szĂ©t kĂ©pezĹ‘ dentálhigiĂ©nĂ©s kezelĂ©s, jĂłrĂ©szt fogkĹ‘-eltávolĂtás pedig 6,5 kg szĂ©n-dioxid kibocsátását vonja maga után.
Ezzel szemben az emlĂtett esztĂ©tikus tömĂ©s, amelyet a szuvas fogak ellátására alkalmaznak, 14,8 kg szĂ©n-dioxid-kibocsátást eredmĂ©nyez. A mindenki számára rettegett gyökĂ©rkezelĂ©s pedig 23,3 kg szĂ©n-dioxidot termel. Tehát ezeknek a megelĹ‘zhetĹ‘ fogászati beavatkozásoknak háromszor-nĂ©gyszer nagyobb az ökolĂłgiai lábnyomuk, mint a prevenciĂłs fogászati kezelĂ©sekĂ©.
Ráadásul a gyökĂ©rkezelt fogakat a legtöbb esetben fogtechnikus által kĂ©szĂtett fogművekkel kell vĂ©glegesen ellátni, ami messze a legmagasabb szĂ©n-dioxid-kibocsátással jár, ahogyan ezt az alábbi diagram is mutatja.
Legyen inkább foghúzás?
ÉrdekessĂ©gkĂ©nt megemlĂtem, hogy a foghĂşzást is a legkisebb karbonlábnyomĂş kezelĂ©sek közĂ© sorolja a szĂłban forgĂł brit kutatás.
Egy fog eltávolĂtása 8,6 kg szĂ©n-dioxid kibocsátásával jár. Azt azonban fontos leszögezni, hogy egyáltalán nem bölcs dolog a környezettudatosság jegyĂ©ben kihĂşzatni egy kezelĂ©sre ĂtĂ©lt fogat (egyetlen kivĂ©tel a bölcsessĂ©gfog lehet). ÉletminĹ‘sĂ©gĂĽnk romlásához vezet ugyanis, ha foghiánnyal kĂĽzdĂĽnk. A kihĂşzott (nem bölcsessĂ©g-) fogakat minden esetben pĂłtolni kell. A fogpĂłtlás pedig csak a legnagyobb karbonlábnyomĂş beavatkozásokkal oldhatĂł meg.
Tehát az alábbi lépések szerint cselekedjünk, ha az egészségünk megőrzésével egyidejűleg környezetünk védelme is fontos számunkra:
- Félévente találkozzunk fogorvosunkkal, valamint dentálhigiénikusunkkal!
- A fogászatra környezetbarát közlekedési eszközzel érkezzünk!
- Naponta kétszer mossunk alaposan fogat a dentálhigiénikusunk által javasolt technikával!
- Tisztogassuk fogközeinket fogselyemmel, illetve a megfelelő méretű fogközkefével!
- Ha valóban környezettudatosak akarunk lenni, lépjünk szintet a szájápolásban, és tegyük mindezt környezetbarát fogápolási eszközökkel!
A fenti pontokat követve mi magunk is jelentősen tudjuk csökkenteni a fogászati ellátás ökológiai lábnyomát.
Kiemelt kép: @tudatosszajapolas / Instagram