A klímaszorongás egyre többek számára ismerős jelenség. Az egyre-másra érkező klímajelentések és tanulmányok kongatta vészharangok lármájában olykor valóban nehéz optimistán tekinteni a jövőbe. Azt azonban fontos helyretennünk magunkban, hogy bár a tudományos álláspont borúlátása nem kecsegtet sok jóval, igenis rengeteget tehetünk a mindennapi életünkben azért, hogy a jóslatok ne váljanak valósággá!
Helyezzük kontextusba a saját hatásunkat!
Mi is többször foglalkoztunk már a témával, legutóbb pedig az azonnali.hu cikkének olvasásakor éreztem azt, hogy meg vagyok szólítva. A szerző a klímaszorongás kérdését fejtegetve arról ír, hogy szerinte fontos kontextusba helyeznünk mindennapi cselekedeteink következményeit.
Példaként azt hozza fel, hogy alig 200 tengerjáró luxushajó több kén-dioxidot ereget a légkörbe, mint Európa összes autója együttvéve. Ez azonban nem azt jelenti, hogy hátradőlhetünk, és várhatjuk, hogy majd a nagy cégek vagy a politika megoldja a klímaválságot. Sokkal inkább úgy értelmezhető, hogy kicsit oldódhat a szorongásunk.
Nem érdemes kétségbe esni, ha olykor hibázunk
Fontos, hogy lássuk: egy-egy hibás döntésünktől még nem dől össze a világ! Ha valamiért az autót választottuk a tömegközlekedés helyett, vagy épp nem a szelektív gyűjtőbe dobtunk egy műanyag kupakot, még nem kell letargiába zuhannunk. A szorongás helyett le kell vonnunk a következtetést: legközelebb megpróbálunk jobban dönteni!
A szorongást nem lehet és nem is szabad eltüntetni az ember életéből, hanem kihívásként tekintve rá azon kell dolgozni, hogy általa megtanuljunk autentikusabb módon viszonyulni önmagunkhoz és a világunkhoz, a természethez
– írta dr. Kőváry Zoltán klinikai szakpszichológus korábban a témában.
A tudatosság lehet a kulcs
Másfelől viszont érdemes végiggondolnunk, hogy a mindennapi életvitelünkben melyek azok a területek, ahol képesek lehetünk változtatni. Ez azért is fontos, mert a fenntarthatósággal kapcsolatban igen gyakran futhatunk bele téves információkba.
Mi a Greendexen hétről hétre beszámolunk olyan megoldásokról és új szempontokról, melyek révén fenntarthatóbbá válhat életünk. A tapasztalat ráadásul azt mutatja, hogy ezek a változtatások, „lemondások” valójában inkább hozzátesznek életünkhöz, mintsem elvennének belőle.
Kapcsolódó bejegyzések
Édesburgonyából reggeli, ebéd és vacsora is lehet – Meatless Monday
Az édesburgonya ma már nem különlegesség, akár otthon is termeszthetjük. Fogyasztása hozzájárul a sokszínű és egészséges táplálkozáshoz.
A fent említett cikk szerzője elsősorban a közlekedéssel példálózik, de beszélhetünk az étrendtől kezdve, a szabadidő eltöltésén át szinte bármiről. Mindenhol megtalálhatjuk azokat a megoldásokat, amelyek nem járnak túl nagy lemondással, miközben a fenntarthatóság felé komoly lépéseket teszünk általuk. Azt is sokan és sokszor elmondják, hogy nem tanácsos egyik napról a másikra 180 fokos fordulatot vennünk, mert ez jó eséllyel nem hoz tartós eredményt. Ehelyett érdemes kis lépésekben, fokozatosan változtatni, így a sikerélmény nem marad el.
Fontos a tisztánlátás
Legtöbbünk valószínűleg nem klímaszakértő, hisz az egy főre eső klímatudósok száma viszonylag alacsony. Átlagemberként is fontos azonban tisztán látnunk a bolygó és rajta élők jövőjével kapcsolatban. Ez hozzásegíthet ahhoz is, hogy cselekedeteink, szokásaink súlyát is a helyén kezeljük. Ennek jegyében próbáljunk hiteles forrásokat találni a tájékozódáshoz, és minél inkább törekedjünk arra, hogy a hozzánk közel álló témáknak magunk járjunk utána!
Vannak, akik úgy győzik le a klímaszorongást, hogy nem hallgatnak, néznek vagy olvasnak híreket. Ez ugyan időlegesen jó módszer lehet, de a valóság nem fog megváltozni attól, hogy a homokba dugjuk a fejünket.
Ahogy egy korábbi cikkünkben írtuk, lényeges megértenünk és a környezetünkkel is megértetnünk, hogy az, amit az utóbbi időben gyakoribb viharok, nyáron nagyobb hőség, télen kevesebb hó formájában észlelünk, hamarosan sokkal jelentősebb klimatikus változásokban fog megnyilvánulni. A várható hatások azonban jóval szelídebbek lehetnek, ha már ma elkezdjük végiggondolni, hogy az életünk mely területein tudnánk fenntarthatóbban működni.
Az már egy ideje nem kérdés, hogy a fogyasztásra épülő életmódunkon változtatnunk kell. Az alternatívák nem feltétlenül nehezebbek vagy bonyolultabbak, inkább csak más szemléletmódot és logikát követnek. Ha ezt megértjük, rájöhetünk, hogy például a körkörös gazdaságot vagy a sharing economy-t könnyedén beépíthetjük a mindennapjainkba, ezt különféle szolgáltatások használatával valószínűleg már meg is tettünk.
Kevés az időnk, de egymással maradjunk türelmesek!
Közös érdekünk, hogy a szorongás és a pánik helyett inkább a cselekvést válasszuk, közben viszont ne bélyegezzünk meg másokat! Természetes, hogy nem mindenki ugyanazzal a tempóval halad a fenntarthatóság felé vezető úton. A hibáztatás helyett sokkal fontosabb megértetnünk másokkal is, hogy a növényi alapú étrend nem valami új divathullám, és a kerékpárosok sem arra születtek, hogy az autósokat bosszantsák.
Közben azért ne tévesszük szem elől a problémát (és a nagykibocsátókat se)!
Bár még csak néhány kóstolót kaptunk a klímaváltozás negatív hatásaiból, azt már talán beláttuk, hogy közelít. Némelyeknek a klímaváltozás még mindig távolinak és absztraktnak tűnhet, ami megakadályozza, hogy igazán komolyan foglalkozzanak vele. Ezért fontos tudatosítani, hogy azok a baljós változások, amelyeket például az IPPC legutóbbi jelentése vázolt, tényleg meg fognak történni, ha nem kezdünk el dolgozni az életmódunk átalakításán.
Kapcsolódó bejegyzések
Merre tovább az IPCC jelentése után?
Az IPCC 6. jelentése az utolsó figyelmeztetés lehet. Most kell behúznunk a vészféket, ha el akarjuk kerülni a klímakatasztrófát.
A politika és a nagy cégek felelőssége ettől nem lesz kisebb, de ne feledjük, hogy a politikusokat mi szavazzuk meg, a cégek pedig a mi mindennapi döntéseinkből élnek! Ha azt gondoljuk, hogy a gépezetben csak apró porszemek vagyunk, tartsuk szem előtt azt is, hogy a nagy egész a sok kis porszemből épül fel! Ha a mindennapokban tudatosabban, mindig egy kicsivel jobban a fenntarthatóságra törekedve élünk, ezzel nemcsak a saját életünket, de az összképet is meg tudjuk változtatni!
