Rengeteg pozitív tulajdonsága miatt sokan kedvelik. Nem is csoda, hiszen kívül-belül jót tesz, ráadásul dekoratív növény. De miképp kell bánni az aloe verával? Mi mindenre használhatod? Mire kell figyelned az ültetésénél? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.
Az egyszikűek osztályának képviselője ma már hatalmas népszerűségnek örvend. A kozmetikai ipar és az alternatív gyógyászat is alkalmazza, nyugtató fiatalító hatást tulajdonítanak neki, sőt, immunerősítő, sejtmegújító tulajdonságairól is beszámolnak.
Már az ókorban is előszeretettel kenegették a sebeiket vele, de az ókori görög, kínai, indiai és római orvoslás esetében alapvető volt a használata, az élet növényeként is emlegették.
A botanikusok 300 fajtát különböztetnek meg, de csodás hatásokkal mindössze 5 rendelkezik, köztük az egyik az Aloe Barbadensis Miller, amelyet a leghatásosabbként aposztrofálnak. Erre a növényre Barbados szigetén talált rá egy botanikus. Az örökzöld évelő egyébként az Arab-félszigetről származik, a trópusi és a száraz éghajlaton is elél, sőt, van, ahol invazív növényként tartják számon. Levelei pozsgásak, virágai sárgák. Lándzsa alakú levelei centisek is lehetnek, az egész növény tekintetében ez a méret akár 120 cm is lehet.
Kép: canva
Hatásai igen széles spektrumon mozognak, de mindez a levelekben található poliszacharid gélnek és annak acemannát-tartalmának köszönhető, amelyeket helyileg alkalmaznak. Általában gél formátumban találkozhatsz vele, de számos kozmetikai szerben és például italként is megtalálhatod.
Kapcsolódó bejegyzések
Tudjuk, hogy a parabének ártalmasak, de miért?
Tartósítószerek, amelyeket a bőrünkre kenünk: ezek a parabének. Valóban félnünk kell tőlük?
Mire jó az aloe vera?
Az aloe verának számos bizonyított vagy tanulmányokban felfedett egészségügyi előnye van, a gyulladásos bőrbetegségek kezelésétől a gyomor-bélrendszer egészségének elősegítéséig. Azonban tény, hogy ezek egy része kis tanulmányokon alapul, így hatékonyságáról nem minden esetben lehet messzemenő következtetéseket levonni. Ha alternatív módon használnád, első körben egyeztess az orvosoddal!
Csökkenti a szájüregi gyulladásokat
Egyes kutatások azt sugallják, hogy a helyileg alkalmazott aloe vera termékek és szájöblítők hatékonyak lehetnek a szájban lévő sebek gyógyulásában és az ínybetegségek tüneteinek csökkentésében. Például egy korábbi, 2016-os tanulmány megállapította, hogy az aloe vera tartalmú szájvíz rendszeres használata hatékony a fájdalom és a duzzanat kezelésében szájműtét után.
Egy 2020-as vizsgálat kimutatta, hogy az aloe vera termékek elősegítik az ínybetegség gyógyulását, bár a hivatkozott tanulmányok nem minden esetben megbízhatóak.
Kép: canva
Gyorsítja a sebgyógyulást
Számos tanulmány értékelte az aloe verás kenőcsöket az égési sebek, vágások és fekélyek sebgyógyulások viszonylatában. Például egy 2024-es kis tanulmány megállapította, hogy az aloe vera gél helyi alkalmazása biztonságos és hatékony kiegészítő terápia lehet a diabéteszes lábfekélyek kezelésében. Bár a kutatók megjegyezték, hogy további vizsgálatra lenne szükség a hatékonyságának biztosítására.
Egy hasonló 2022-es áttekintés azt találta, hogy az aloe gél alkalmazása „jelentősen gyorsabb gyógyulást” eredményezett a másodfokú égési sérüléseknél. Ami bizonyos, hogy a napégés esetén kifejezetten jótékonyan és hűsítően hathat az eloa vera gél.
Kapcsolódó bejegyzések
A bőr pH-ja – Mi történik, ha felborul?
Mi a jele annak, ha nincs rendben a bőr pH-ja? Mit tehetsz ellene? Milyen krémeket használj?
Pozitív hatással van az aknéra és más dermatológiai problémákra
Az aloe vera kivonat számos bőrön használható termék gyakori összetevője. Az emberek kifejezetten kedvelik az akne, pikkelysömör és más bőrgyógyászati állapotok kezelésére.
Egy 2021-es tanulmány alátámasztotta az aloe vera tartalmú termékek használatát az akne kiegészítő terápiájaként. Emellett az aloe verának gyulladásgátló tulajdonságai lehetnek, ami csökkentheti a gyulladásos bőrbetegségek látható jeleit. Például a helyileg alkalmazott aloe vera kenőcsök segíthetnek csökkenteni a pikkelysömörhöz kapcsolódó bőrelszíneződést és hámlást.
Kép: canva
Pozitív hatással lehet a gyulladásos bélbetegségekre
Sokan állítják, hogy az aloe vera gyulladásgátló tulajdonságai segíthetnek a gyulladásos bélbetegségek, például a Crohn-betegség, a fekélyes vastagbélgyulladás és a gyulladásos bélszindróma (IBS) kezelésében. A bizonyítékok azonban hiányoznak.
Egy 2023-as állatkísérlet megállapította, hogy az aloe vera kivonat rendszeres fogyasztása éppen gyulladásos reakciót közvetített a fekélyes vastagbélgyulladásban, ezzel szemben egy 2018-as felülvizsgálat arra jutott, hogy az aloe vera előnyös lehet egyes IBS-tünetek kezelésében. Tehát az eredmények nem egyértelműek.
Vércukor csökkentő hatása van
Egy tanulmány szerint napi két evőkanál aloe vera lé fogyasztása a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők vércukorszintjének csökkenését okozhatja. Ez azt jelentheti, hogy az aloe verának lehet jövője a cukorbetegség kezelésében. Ezeket az eredményeket egy másik, a Phytotherapy Research-ben publikált tanulmány is megerősítette, amely cellulózkivonatot használt.
Azonban azoknak a cukorbetegeknek, akik glükózszint-csökkentő gyógyszereket szednek, óvatosnak kell lenniük az aloe vera fogyasztásával.
Kép: canva
Gyógyítja a napégést és az égési sérüléseket
Nyugtató, hidratáló és hűsítő tulajdonságai miatt az aloe verát gyakran használják égési sérülések kezelésére. Sőt, napégés esetén is igen hatásos.
Egy 2013-as, 50 résztvevővel végzett tanulmány megállapította, hogy akik aloe vera gélt használtak felületes és részleges égési sérülések kezelésére, jobb eredményeket mutattak, mint azok, akik 1 százalékos ezüst-szulfadiazin krémet használtak. Égési sérülések esetén tehát jó megoldás lehet, de komolyabb égések esetén mindenképp keresd fel az orvosod!
Aloe vera ültetése
Az aloe vera hasznos társ az otthonodban is, például remekül tisztítja a levegőt a lakásban. Ha szeretnél egy ilyen csodás növényt, tudnod kell, hogy a leveleiben lévő gél csak az 5 éves vagy annál idősebb növények esetében érvényes, fiatalabb növények azonban alkalmasak már levegőtisztításra is. Nézzük a legfontosabb igényeit!
Kapcsolódó bejegyzések
Szobanövény, lakásod tiszta levegőjének a kulcsa
Lakásunk tiszta levegőjét és ezáltal az egészséges környezetet jól megválasztott szobanövényekkel is biztosíthatjuk. Ehhez adunk most néhány tippet!
Milyen földbe ültesd?
Az aloe vera jó vízelvezetésű, laza, homokos talajt igényel. Az ideális választás:
- Kaktuszföld vagy laza szerkezetű virágföld perlit és homok keveréke.
- A pangó vizet nem tűri, ezért a cserép alján legyen vízelvezető lyuk.
Fényigénye
Szereti a világos, napos helyeket, de a tűző napot túlzottan nem kedveli, mert megégetheti a leveleit. Télen is biztosíts neki elegendő fényt, például déli vagy nyugati fekvésű ablakban.
Kép: canva
Vízigénye
Szárazságtűrő növény, ritkán kell öntözni (nyáron kb. hetente, télen még ritkábban). Fontos: mindig hagyd, hogy a föld teljesen kiszáradjon két öntözés között. Azt is fontos tudnod, hogy a túlöntözés gyökérrothadást okozhat.
Tápoldatozása
Tavasszal és nyáron havonta egyszer tápoldatozható, de nem szükséges, ha megfelelő vízzel öntözöd. Ha mégis tápoldatoznál, mert a növény egyébiránt meghálálja, akkor minden második öntözésnél, levéldísznövényeknek való tápoldattal tedd. Télen nem szükséges tápoldatozni.
Optimális hőmérséklet
Mivel trópusi növény, a hideget kevésbé tolerálja. 18-25 °C között jól érzi magát, de 10 fok alatt már nem ideális neki az élettér.
Árnyékban akár a 40 °C-os hőséget is elviseli, de ha ez szárazsággal társul, gyakrabban kell öntözni. Ha az aloe levelei fakók, barnásak lesznek vagy túlságosan megnyúlnak, akkor túl kevés fényt kap. Ha puha, rothadó foltok jelennek meg, valószínűleg túlöntözted.
Aloe vera gondozása
Az aloe vera alapvetően könnyen tartható, szárazságtűrő pozsgás növény, tehát nem olyan bonyolult a gondozása sem. Sőt, könnyen is szaporíthatod, ehhez az alábbiakat kell betartanod:
- Átültetés
- Fiatal növényeknél: évente egyszer tavasszal.
- Idősebb példányoknál: 2-3 évente elég.
Kép: canva
- Hogyan ültesd át?
- Válassz egy nagyobb, lyukas aljú cserepet.
- Használj friss, laza szerkezetű talajt.
- Óvatosan emeld ki a növényt, távolítsd el a régi földet a gyökerekről, majd ültesd új cserépbe.
2. Szaporítás
Az aloe vera legkönnyebben sarjakkal szaporítható. A kifejlett növény körül fejlődő kis hajtásokat (sarjakat) válaszd le, ha legalább 5-10 cm magasak. Hagyd őket egy napig száradni, majd ültesd laza szerkezetű talajba.
Aloe vera teleltetése
Mivel trópusi növény, nem télálló, ezért teleltetni szükséges. 5 fok alatt már károsodik, az azonban fontos, milyen helyet választasz téli szállásául. Ekkor ugyanis nyugalmi időszakát tölti, de néhány feltételt biztosítani kell számára. Fontos, hogy világos, mégis alacsony hőmérsékletű helyen teleltesd, párás közeg esetén 2-3 hetente kell öntözni. A szárazabb helyeken sem kell 10-15 napnál gyakrabban öntözni. A tápoldatozást minimalizálni kell, és különösen oda kell figyelni a pangó vízre.
Az aloe vera tehát egy klassz és hasznos növény, amit érdemes az otthonod díszeként tartanod. Ha odafigyelsz az igényeire, hosszú ideig a barátod maradhat.
Kiemelt kép: canva
