Melyik jobb, az elektromos cigaretta vagy a hagyományos? Összeszedtük, amit a dohányzásról és az e-cigikről tudni érdemes. Fenntarthatósági szempontból is összehasonlítottuk őket.
A WHO adatai szerint rekordot jelentő 1,3 milliárdra ugrott a dohányosok száma a világon, miközben a dohányzás alsó hangon évi 8 millió ember haláláért felelős. Négy éve, 2020-ban a világ lakosságának 22,3%-a, a férfiak 36,7%-a és a nők 7,8%-a dohányzott. Noha 1990 óta a dohányosok aránya jelentősen csökkent, számuk mégis az 1990-es 0,99 milliárdról mostanra 1,3 milliárdra nőtt. A rászokás elleni intézkedéseket túlszárnyalta a népesség növekedése.
Kapcsolódó bejegyzések
3+1 film, amely meghozhatja a kedvünket az egészségesebb életmódhoz
Filmek, amelyek hatására elmehet a kedvünk attól, hogy a leggyakoribb káros szenvedélyeknek hódoljunk.
Ennyien dohányoznak hazánkban
Nem jó, de nem is tragikus a helyzet. Két évvel ezelőtt, 2022-ben a magyar lakosság 25,8%-a dohányzott napi szinten, és 1,7%-a alkalomszerűen. (2009-ben a lakosság több mint 30%-a dohányzott rendszeresen.)
Az EU legdohányosabb nemzetei sorrendben Bulgária, Görögország, Lettország, Szlovákia, Horvátország. (Érdekesség, hogy Magyarország hátulról a 10. helyen tanyázik éppen Ausztria után.)
Szerencsére az egész EU-ban csökken a dohányosok aránya. Magyarországon is – a többi közép- és kelet-európai országhoz hasonlóan – 10 évente körülbelül 5–6%-kal csökken az aktív dohányosok aránya.
Sajnos a dohányzással kapcsolatos elhalálozások statisztikájában – Bulgária, Görögország, Szlovákia és Románia után – az 5. helyezettek vagyunk. Tüdőrák okozta halálozásban az 1., keringési betegségek okán bekövetkezett halálozásban szintén az 5. helyen állunk.
Magyarországon óránként 3 ember hal meg dohányzás miatt, ami évente kb. 30 ezer áldozatot jelent.
A hagyományos cigaretta környezeti hatása
Évente 4500 milliárd cigarettacsikket nyomunk el, aminek komoly környezeti hatása van. Egyrészt nem szabad figyelmen kívül hagyni, hogy egyes adatok szerint a hagyományos dohányipar felel a globális fakitermelés nagyjából 5%-áért. Továbbá minden hagyományos cigifilter műanyagot tartalmaz, ami súlyosan szennyező. A tengerek strandjain a legjelentősebb szennyezés nem a műanyag flakonok, hanem a cigicsikkek nyomán keletkezik.
Tudom, a zöldszemlélet az, hogy nem lehet cigizni. Ha azonban mégis dohányos vagy, de nem akarod műanyag csikkekkel szennyezni a környezeted, szerencsére már itthon is vehetsz pamutból készült, 100%-ban lebomló szűrőt.
Az elektromos cigaretta környezeti hatása
Na, és vajon mi a helyzet az elektromos cigarettával? Egészségesebb vagy mérgezőbb? Fenntarthatóbb, és ez a kulcs a leszokáshoz? Nincs határozott válasz a kérdésekre, az e-cigi használóiról is nehéz adatokat találni.
Több fajtáját ismerjük. Létezik a vape, amely egy glicerines folyadékkal átitatott vattát hevít, és annak a gőzét lehet belélegezni. A folyadék lehet ízesített, nikotinmentes vagy nikotinos is. Ebbe a kategóriába tartozik a hazánkból szerencsére hamar kitiltott eldobható Elf Bar. (Meg kell jegyezni, hogy csak az eldobható, kétes helyekről származó vape-eket tiltották be, amilyen az Elf Bar is volt, hiszen ezeket sohasem lehetett dohányboltban megvásárolni, mert az EU nem vizsgálta be őket. Ettől függetlenül az EU területén még lehet vásárolni bejegyzett elektromos cigarettákat.)
Létezik a hevítéses kategória, melynek két ismert márkája az IQOS és a GLO. Itt nem folyadékot, hanem valódi dohányt melegít egy fűtőszál, és ennek a gőzét lehet beszívni.
Az e-cigaretta egészségügyi kockázata
Az EU célja, hogy 2040-re dohánymentes generáció jöjjön létre, és az emberek kevesebb mint 5%-a dohányozzon.
Ennek egészségügyi, környezeti és gazdasági előnyei is vannak. Csak az említett 14 országban a nemzeti egészségügyi rendszereknek éves szinten 115 milliárd euró költséget jelentenek a dohányzáshoz köthető egészségügyi kezelések.
Az azonban tévhit, hogy az e-cigik segítik a leszokást. A dohányzók alig 4–5%-ára jellemző, hogy teljesen leszoktak a hagyományos termékekről, és csak e-cigit szívnak. Azok száma pedig elenyésző, akik teljesen leszoktak az e-cigik segítségével, tehát már az utóbbival sem élnek. A fiatalok körében nagyobb az érdeklődés az elektronikus eszközökre. Általánosságban úgy tűnik, hogy a dohányosok felváltva használják a különböző eszközöket.
Tagadhatatlan, hogy van előnye annak, hogy az e-ciginek nincs égésterméke. Így többek között kátrány sem jut a tüdőbe. Emiatt az e-cigi használata mellett ritkább a dohányos nehézlégzés és a fulladás. Az elektromos és folyadékos technikával kapcsolatban az a probléma, hogy mivel fiatal módszer, kevés mérés történt az egészségkárosító hatására vonatkozóan.
Az e-cigi veszélye: mi az az evali betegség?
Az elmúlt években ütötte fel a fejét az evali betegség, amely a vape e-cigihez köthető influenzaszerű felső légúti betegség. Amerikában még 2020-ban 2600 esetet kellett sürgősségi osztályon kezelni. Az evali betegséget – az eddigiek alapján – csak E-vitamin-acetátot tartalmazó THC vape-ekhez kötik, amelyek Európában nem terjedtek el, vagy sok helyen be vannak tiltva.
Az elektromos cigaretta újrahasznosítása
Angliában – hisz már nem vonatkozik rá az európai uniós szabályozás – virágzik az eldobható e-cigik legális piaca. Az Egyesült Királyságban hetente körülbelül 1,3 millió egyszer használatos e-cigarettát dobnak ki, ez másodpercenként kettőnek felel meg. Ez csak Angliában éves szinten 10 tonna lítiumot jelent, ami 1200 elektromos autó teljes akkumulátorpakkjának lenne elegendő.
Kapcsolódó bejegyzések
Fokozatosan leszámolhat a dohányzással Nagy-Britannia
A készülő törvény büntetendő cselekménnyé nyilvánítja a dohánytermékek eladását.
Akkor hova dobjam az e-cigim, és hol tudom újrahasznosítani?
Sajnos nem tudod újrahasznosítani, a benne található nikotin miatt ugyanis veszélyes hulladéknak minősül! (Akárcsak a hagyományos cigi csikkje.)
Egyedüli megoldás, ha olyan modellt választasz, amelyben az aksit cserélni tudod. A használt telefontelephez vagy az elemhez hasonlóan a régit az erre kijelölt helyen le tudod adni.
Összegezve, e-cigit használva kevesebb olyan káros anyag jut a szervezetedbe, amely a hagyományos cigik égéséhez köthető. Ennek van egészségügyi előnye. De a különféle folyadékok még nincsenek annyi ideje használatban, hogy ki lehetne jelenteni, hogy biztonságosak.
Sajnos a régi elmélet, mely szerint az e-cigik leszokást segítő eszközök, nem állja meg a helyét. A fiatalokra nézve veszélyesek az ízesítésük miatt. A magyar törvényhozásnak pedig köszönettel tartozunk, amiért gyorsan betiltották az eldobható Elf Bar-t, mert nagyon nincs jól, hogy a kényelmünk miatt környezetkárosító lítiumaksikat dobunk ki egyetlen használat után.
Az egészséges életmód magában foglalja az egészséges táplálkozást is, ugyanis kizárólag ez számít fenntarthatónak. A testmozgás mellett tehát a mértéktelen húsfogyasztásunkra is ideje végre figyelmet fordítanunk, hiszen – ahogy egy korábbi, a Planet Budapest 2023 Fenntarthatósági Expót bemutató cikkünkben is írtuk – „a jóléti társadalmaknak jelentősen meg kell(ene) változtatniuk a táplálkozási szokásaikat a növényi élelmiszerek javára.”
Kiemelt kép: Canva
