A pollenterhelés a hét első felében a lehűlés és az esőzések hatására lecsökkent, azonban a hét második felében várhatóan ismét felerősödik.
A nyír pollenkoncentrációja országosan a közepes-magas tartományban alakulhat. A fűz, a kőris, a nyár, a juhar, valamint a ciprus- és tiszafafélék, illetve a platán virágpora jellemzően közepes koncentrációban lehet jelen.
Kapcsolódó bejegyzések
Akiknek rémálom a tavasz – Pollenallergiások kálváriája
A természet ébredése nem mindenkinek csoda, a pollenekre allergiások számára ez az időszak felérhet egy rémálommal.
Alacsony koncentrációban jelen van a gyertyán, az éger, a szil, a sásfélék és a mogyoró pollenje. Megjelent a levegőben a tölgy, a komlógyertyán, a dió, valamint már a pázsitfűfélék virágpora is, koncentrációjuk országosan alacsony, azonban fokozatosan emelkedik, hamarosan elérheti a tüneteket okozó közepes szintet.
A kültéri allergén gombák spóraszáma jellemzően az alacsony-közepes tartományban alakulhat.
Így csökkentsd a kínzó tüneteket!
Mivel az apró pollenszemcsék óriási távolságra eljuthatnak, teljesen elkerülni nem lehet őket, de meg kell próbálni minimálisra csökkenteni a velük való találkozást.
- A belső terekben a klímaberendezésekbe szerelhető pollenszűrőkkel, a külső környezetünkben pedig gyomirtással, fűnyírással, az allergiát okozó fák kivágásával csökkentsük a koncentrációt!
- Mivel a pollenkoncentráció reggel 6 és déli 12 óra között a legmagasabb, lehetőleg ne tartózkodjunk ebben az időszakban a szabadban!
- Kerüljük a szabadtéri munkavégzést, sportolást!
- Használjunk maszkot a pollenek kiszűrésére!
- A lakásunk, autónk ablakait tartsuk zárva, hajnalban vagy késő este szellőztessünk, amikor már kisebb a koncentráció a levegőben!
- A nap folyamán a hajunkba ragadt nagy mennyiségű pollent az esti hajmosással távolítsuk el!
- Napközben folyó vízben többször mossunk kezet, majd arcot!
- A pollenek megkötésére használjunk krémet az orrnyílások környékén!
- Fiziológiás sóoldattal mossuk ki az orrnyílásainkat!
- Szemtünetek esetén használjunk napszemüveget és műkönnyet!
- Ne fogyasszunk propoliszt, mézet, virágportartalmú készítményeket és gyógynövényteákat!
A részletes napi pollenjelentés ITT érhető el.
A klímaváltozás nemcsak a bolygóra, egészségünkre is hatással van. Környezetünk óvása tehát az egész emberiség közös érdeke. Mindez kiemelt téma volt a Planet Budapest 2023 Fenntarthatósági Expón is. A Your Planet elnevezésű kiállításon az érdeklődők megtudhatták, hogy miként tehetnek lépéseket egy fenntarthatóbb élet felé, hogy ilyen módon részt vegyenek a természet védelmében.
(forrás: nk.gov.hu, greendex.hu)
Kiemelt kép: Canva
