A gyömbér viselheti a 2026-os év gyógynövénye címet. A döntést a Gyógynövényfejlődés Történetének Tanulmányi Csoportja hozta meg a Phytotherapy Társasággal közösen, elsősorban a növény egészségvédő hatásainak friss szakmai értékelése alapján.
A szakmai indoklás szerint a gyömbér nem csupán fűszerként jelentős, hanem bizonyos esetekben gyógyászati célokra is alkalmazható. Az Európai Gyógyszerügynökség (EMA) Gyógynövényi Gyógyszerek Bizottsága (HMPC) szerint a gyömbér felnőtteknél használható többek között mozgásszervi betegségek megelőzésére, enyhe, görcsös gyomor- és bélrendszeri panaszok tüneti kezelésére, átmeneti étvágytalanság enyhítésére, valamint enyhe ízületi panaszok és megfázásos tünetek csökkentésére.
Kapcsolódó bejegyzések
Gyömbérshot házilag, és még pár gyömbéres ital, amelyekre könnyű rákapni!
Ha egyensúlyba hoznád az immunrendszered, akkor a gyömbérshot jó kiindulópont lehet ehhez. Készítsd el otthon!
A HMPC értékelésében újdonságnak számít, hogy a gyömbér alkalmazását az utóbbi tünetcsoportok esetében frissítették, ugyanakkor a szakemberek hangsúlyozzák: az adatok nem minden területen egységesek. Különösen a mozgásszervi betegségekkel szembeni hatékonyság terén vannak eltérő kutatási eredmények.
A gyömbér gyógyászati felhasználása nagy múltra tekint vissza. Már az ókorban és az őskorban is alkalmazták emésztési és légúti panaszok enyhítésére, a középkorban pedig fontos szerepet kapott a szerzetesi gyógyászatban. A modern kutatások ma elsősorban a gyömbér hatóanyagainak – például a gingeroloknak – gyulladáscsökkentő és emésztést segítő hatását vizsgálják.
Kapcsolódó bejegyzések
Gyömbér: a konyhádban a helye télen-nyáron!
A gyömbér újra egyre népszerűbb itthon is, de nemcsak fűszerként és gyógynövényként, hanem akár szobanövényként is gondolhatunk rá!
Ugyanakkor a szakértők felhívják a figyelmet arra is, hogy a gyömbéralapú termékek minősége jelentős eltéréseket mutat. Egy étrend-kiegészítőket vizsgáló tanulmány szerint a gingeroltartalom 0,0 és 9,43 milligramm/gramm között ingadozott az egyes termékek esetében. Az EMA a lehetséges mellékhatások között említi a gyomorpanaszokat, a böfögést, a gyomorégést és a hányingert.
A gyömbért jelenleg elsősorban Indiából, Nigériából és Kínából importálják Európába. Az utóbbi években ugyanakkor Németországban, Ausztriában és Svájcban is megjelentek a kísérleti és kisebb léptékű termesztések, ami a klímaváltozással és a növekvő fogyasztói érdeklődéssel is összefügg. A 2026-os év gyógynövényeként való elismerése így nemcsak a gyömbér hagyományos szerepére, hanem a modern táplálkozásban és gyógyászatban betöltött egyre hangsúlyosabb helyére is ráirányítja a figyelmet.
(Oekotest / Agroinform)
Fotó: Canva