
Egy új kutatás szerint a rendszeres kutyasétáltatás jó hatással van az idősekre, ugyanis csökkenti az elesés kockázatát és javítja a mozgáskoordinációt is.
A Dublini Trinity Főiskolán folyó Ír Longitudinális Öregedési Tanulmány (The Irish Longitudinal Study on Ageing, TILDA) elsőként kutatta, hogy milyen hatással lehet az idősekre a rendszeres kutyasétáltatás. Eredményeiket a Journals of Gerontology című szaklapban jelentették meg.
A kutatók 4100 ember adatait elemezték, akik elmúltak már 60 évesek. Megkülönböztették a rendszeres kutyasétáltatókat (legalább heti 4 nap) azoktól, akik nem végeztek ilyen tevékenységet (függetlenül attól hogy nem volt kutyájuk, vagy csak nem sétáltatták rendszeresen). Az eleséseket és az eleséstől való félelem tényét a résztvevők saját bevallása alapján vették figyelembe. A mobilitást egy úgynevezett Timed-Up-and-Go (TUG) módszerrel értékelték ki. Ennek lényege, hogy mennyi idő alatt képes a páciens felállni egy normál székből, megtenni három métert, megfordulni, visszamenni a székhez és leülni arra.
A vizsgálat szerint a rendszeres kutyasétáltatók jobban teljesítettek a TUG teszten, mint akik nem végeztek ilyen tevékenységet: 10,3 másodperc volt az idejük, míg a kontroll csoport átlaga 11,7 másodperc. Ez egy érzékeny és specifikus mérőszám, mellyel jól becsülhető az idősebb felnőttek elesésének a valószínűsége.
Az eredmények azt is megmutatták, hogy 40 százalékkal kisebb eséllyel esnek el azok, akik rendszeresen mozognak a szabad levegőn házikedvencükkel. Sőt, az ő esetükben 20 százalékkal kisebb volt az eleséstől való félelem is. Ez egy olyan faktor, mely jelentősen hozzájárul ahhoz, hogy csökkenjen a mobilitás, ami hosszú távon az életszínvonal romlásához vezet.
A publikáció hangsúlyozza a kutyasétáltatás potenciális szerepét a fizikai aktivitás és a társas interakció előmozdításában is. Mindkét tényező kulcsfontosságú a függetlenség megőrzése szempontjából az időseknél. A tanulmány rávilágít annak fontosságára is, hogy az életkor előrehaladtával olyan tevékenységeket támogassunk, amelyek fizikailag és mentálisan is élvezetesek.
Robert Briggs professzor, a St James Kórház és a Trinity Főiskola geriátriai szakorvosa és társszerzője elmondta:
„Ez a tanulmány bemutatja, hogy a rendszeres kutyasétáltatás milyen előnyökkel járhat az idősek számára. A rendszeres kutyasétáltatók mobilitása jelentősen javult, csökkent az esések valószínűsége, és kisebb eséllyel alakult ki bennük az eséstől való félelem. Bár ez részben a megnövekedett fizikai aktivitásnak köszönhető, valószínű, hogy a fokozott társadalmi interakció, a társaság és a kutyatartásból származó céltudatosság is fontos szerepet játszik. A házi kedvencek fontos szerepet játszanak az idős emberek életében, amit a St James Kórházban és a TILDA tanulmány során is láttunk. Jó érzés ezt látni, hogy mindez a kutatás során megerősítést nyert.”
(MedicalXPress / Magyar Mezőgazdaság)
Fotó: Canva