A park and ride, rövidítve P+R (Parkolj le és utazz!) az integrált közlekedés egyik eleme. Lehetőséget ad az egyéni közlekedést használók számára, hogy járműveiket a főleg a külvárosokban található parkolókban elhelyezzék, majd tömegközlekedési eszközökkel jussanak be a városközpontokba.

P+R parkolókat általában a külvárosokban és az agglomerációkban alakítanak ki, többnyire a fő közlekedési útvonalak mentén, a nagyobb tömegközlekedési csomópontok (pl. metró-, villamosmegállók) mellett vagy ezek közelében. A P+R parkolók jellemzően ingyenesek, vagy ha kell is fizetni értük, ez egy személyautó esetében az egyszeri utazásra szolgáló városi közlekedés menetjegyárával egyenértékű.

A P+R parkolók fő célja, hogy valamelyest enyhítsék a városon belüli gépjárműforgalmat, valamint minimalizálják az utcai parkolást. A P+R parkolók ezáltal hozzájárulnak a környezetszennyezés és a forgalmi torlódások csökkentéséhez. Előnyösek az ingázó és a belvárosba látogató autósok számára is, ugyanis használatukkal elkerülhető a stresszes autózás a zsúfolt belvárosi utakon, és nem kell a szűkös, drága parkolóhelyek keresésével bajlódni a városközpontban.

Egyes P+R parkolókban már utasváró, információs iroda, illetve vécé is található. A nagyobb P+R parkolókban extra szolgáltatásokat is találunk, például utazási irodát, élelmiszerboltot, autómosót, étkezőt vagy kávézót. Ezek a szolgáltatások mind ösztönzőleg hatnak a P+R parkolók használatára.

Budapesten több P+R parkoló is található, többek között a Mexikói úti kisföldalatti végállomásánál, a népligeti Volánbusz-pályaudvarnál, Kelenföldön a vasútállomásnál, a 2-es metró vonalán a Pillangó utcánál, a 3-as metró vonalán Kőbánya-Kispestnél.

Érdemes megemlíteni a B+R (bike and ride, azaz Biciklizz és utazz!) parkolót is. Ez igen hasonló a P+R parkolóhoz annyi különbséggel, hogy gépjárművek helyett kerékpárok tárolására alkalmas helyet jelöl.