Idén is megrendezik az országos „Botra fel!” elnevezésű kampányt, amellyel az egészségmegőrzés fontosságára és a sport szervezetre gyakorolt jótékony hatására kívánják felhívni a figyelmet.
Szombaton több városban csatlakozhatnak az érdeklődők az országos eseményhez, amelyet a Cukorbeteg Egyesületek Országos Szövetsége szervez. A közös nordic walking sétákon a minden korosztály számára hatékony, egyszerűen elsajátítható mozgásforma mellett ingyenes egészségügyi vizsgálatok, így például vércukor– és haskörfogatmérés segít rámutatni az aktív és egészséges életmód fontosságára.
Kapcsolódó bejegyzések
Elengedhetetlen az életmódváltás a magyarok számára
Egyre rövidebb várható élettartamra számíthatnak a magyarok, ha nem váltanak sürgősen életmódot.
Az összefogás célja: leküzdeni a ma már népbetegségnek számító elhízást, mely bizonyítottan növeli a diabétesz, a magas vérnyomás, valamint az egyéb szív- és érrendszeri elváltozások kockázatát.
A rendezvényhez – amelyhez a Magyar Diabetes Társaság, a Magyar Hypertonia Társaság és a Magyar Szabadidősport Szövetség is társult – az ország több településén, többek között Budapesten, Szegeden, Sopronban, Székesfehérváron, Várpalotán, Győrben vagy Balatonszabadiban lehet csatlakozni. A túrahelyszínek teljes listájáról, valamint az indulások pontos időpontjairól az esemény weboldalán érdemes részletesebben tájékozódni.
Kapcsolódó bejegyzések
Séta – A nem sportolók sportja
15 perc séta kezdetnek már kiváló, ezt pedig legtöbbünk alighanem be tudja iktatni a napirendjébe.
A programon való részvétel ingyenes, ám regisztrációhoz kötött. Regisztrálni a „Botra fel!” hivatalos weboldalán lehet, amely IDE kattintva elérhető.
Az egészséges életmód magában foglalja az egészséges táplálkozást is, ugyanis kizárólag ez számít fenntarthatónak. A testmozgás mellett tehát a mértéktelen húsfogyasztásunkra is ideje végre figyelmet fordítanunk, hiszen – ahogy egy korábbi, a Planet Budapest 2023 Fenntarthatósági Expót bemutató cikkünkben is írtuk – „a jóléti társadalmaknak jelentősen meg kell(ene) változtatniuk a táplálkozási szokásaikat a növényi élelmiszerek javára.”
Forrás: MTI
Kiemelt kép: Canva